タバコは・・・やめました。 [日常]
2009_11_25
あと少しで 師走ですね!
実は1年ちょっと前まで ものすごいヘビースモーカーでした。
30年間 休むことなく 吸っていた タバコは ここ数年 40本/日となり どこが調子悪いというわけではないけれど・・・
咳は出るし 顔色は優れず・・・
やめたいなって 思いながらも・・・タバコをやめる事への不安感(変な話ですが自分直ぐ近くにタバコが無いと落ち着かない)から 禁煙する事も出来なかった。
そんな ある日 これまたスモーカーのDr(同級生)から 飲み薬で 禁煙を助ける方法を知り 健康保険で治療してもらえる医療機関を探すと、少し前に設計させてもらった診療所で可能とわかり そこのDrに助けを求めた。
(同級生の病院では敷地内禁煙でない為、禁煙外来が出来ないらしい)
120日間のプログラムで 最初の7日間は 薬を飲みながらタバコを吸っていて 8日目から 禁煙開始・・・
不思議なくらい 楽にタバコの無い生活を過ごす事ができた。
結局113日目で 残り7日分の薬を残し(薬の無い不安予防の為) 禁煙成功・・・
あれから 一年ちょっと・・・ 今でも たまに 吸いたいって 思う事は あるけど・・・ タバコ無しの生活を維持していく自信はついた!
ありがとうございます~ 西本先生!
禁煙治療をしていただいた 紀美野町の にしもと内科クリニックさん
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設計工房 A・D・FACTORY
鷺島 秀幸
E-MAILE bassman@skyblue.ocn.ne.jp
URL http://www.a-d-factory.com
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